一通りチェックしてみよう
気分の落ち込みは有名
うつ病になる人が多くなっているのは、ストレス社会が関係しています。ストレスを抱え込んでいると、体は様々な症状が出ることがあるので気をつけましょう。適度にストレスを発散することが大切です。また、自身はうつ病にならないと断言している人ほど、かかることがあります。特に真面目な人ほどかかりやすいので気をつけましょう。それから、すぐに気付けるようにするためにも、代表的な症状について把握しておくことをお勧めします。有名なのは気分の落ち込みです。誰にも会いたくなくなったり、症状が進行すると自殺願望が出てきたりすることもあります。ここまできてしまっては大変です。進行しないようにするためにも、初期症状を把握しておきましょう。また、人によってうつ病の症状は異なります。一般的には気分の落ち込みから始まりますが、人によっては逆になることもあるので一概には言えません。例えば、躁鬱病の場合、やけに明るく元気になる時もあります。いわゆるテンションが上がるという状態が長く続くこともあるわけです。この状態だと、周りから見ればとても活発に見えるのでまさか病気だとは感じてもらえません。仕事もバリバリとこなせる人も居ます。ところが、この状態が長く続いてしまうと急激に気分の落ち込み期間に入ることもあり、緩急が激しくなることがあるわけです。周りからすれば、その格差が大きく、どうしたのだろうと感じられてしまいます。もちろん、うつ病の症状はもっとたくさんあるので、一つ一つチェックしておきましょう。それによって初期症状にいち早く気づき、適切な治療を受けられるようになるかもしれません。特に大変なのは、ものが食べられなくなってしまった時です。急激に体重が減ってきた場合には気をつけましょう。逆に過食をする人も居ます。これもまた急激に体重が増えてくるので気づけることがあります。それから、不眠に悩まされることもあるため、知らず知らずのうちに体調が悪くなることもあります。ここまでくると日常生活にも支障が出るようになることから、早急に心療内科や精神科を受診しましょう。